一、前期籌備

?基礎信息確認?

時間：非工作時段（周末上午），避開高溫/雨天，時長控制在3小時內

地點：公司內部操場，或附近對外開放的專業田徑運動場

參賽對象：面向全體員工開放，按性別分組（男子組/女子組），支持自愿報名^

?組織分工?

籌備小組：統籌整個活動的策劃、協調

裁判組：邀請專業裁判或有經驗的員工，保證公平判罰

后勤保障組：負責飲用水供應、醫療急救、現場秩序

攝影組：記錄比賽瞬間，用于后續宣傳^

?宣傳報名?

通過公司內部公告、郵件、微信群發布通知，明確報名截止時間

制作宣傳海報張貼在辦公區，吸引員工參與，報名時登記姓名、部門和參賽項目

二、比賽流程（以100米為例）

環節時間安排核心內容

簽到入場比賽日30分鐘前領取號碼布、比賽秩序冊，引導到休息區講解注意事項

簡短開幕式15分鐘內領導致辭、規則提醒、運動員/裁判代表宣誓，宣布開賽

比賽階段約90分鐘初賽分組淘汰，每組頭名晉級決賽，決賽按計時成績排定名次

頒獎儀式約20分鐘領導頒獎、獲獎感言、活動總結

三、核心比賽規則

采用國際田聯新審定的《田徑競賽規則》，電子秒表計時，成績精確到百分之一秒^

100米比賽搶跑一次即取消比賽資格，運動員嚴禁串道，避免碰撞受傷^

對判罰有異議需賽后以書面形式向裁判長申訴，不得現場爭執

四、獎項設置參考

?個人獎?：每個組別分設一/二/三等獎（1/2/3名），頒發證書+運動周邊/獎金

?團體獎?：按部門總成績排名，獎勵部門榮譽獎杯+部門活動經費，提升團隊積極性

五、注意事項

?賽前?：要求參賽者充分熱身，避免拉傷，身體不適禁止強行參賽，設置現場醫療點待命^

?賽中?：短跑項目嚴禁串道，沖線后逐漸減速，避免驟停受傷，裁判隨時關注運動員狀態^

?賽后?：引導參賽者做拉伸放松，不要立即坐下休息